كيف تعرف انك شاب وسيم؟؟؟ أم لا؟؟؟ ( الرجل المغربي _ Morocain Homme )

كلنا يطمح إلى أن يكون محط الإهتمام بين الناس و تعتبر الوسامة عامل من العوامل التي تجعل من الإنسان مميز و مقبولا لدى الآخرين

1/ لاحظ طريقة إهتمام الناس بك خصوصا الإناث فإذا كانت العيون ونضرات الإعجاب و القبول  تلاحقك فتأكد من أنك مميز

2/ اسئل اي شخص تثق فية وبدون خجل و مجاملات عن رأيه فيك (صديق . العائلة ...)

3/ ثق بنفسك وتأكد وكن على يقين  انة لا يوجد ذكر او انثى قبيح /ة 
بل يوجد اهمال بالنظافة والترتيب

4/شوف نفسك بالمرآة وبكل ثقة اخبر عقلك الباطن بانك جميل 
وليس شرط ان يكون الشخص فائق الجمال يكفي ان يكون مقبول و حسن الشكل
لان الثقة وحب النفس تعكس مافي دواخلنا

5/حسن الأخلاق وجمال الروح تنعكس إيجابيا على تقاسيم الوجه 

6/إهتم بشكلك الخارجي و هندامك ونوع الأكسيسوارات والعطور التي تستعملها 

كيف تعرف انك شاب قبيح؟؟؟أم لا؟؟؟ ( الرجل المغربي _ Morocain Homme )

لا يعني الإنسان القبيح قبيح الشكل فأولا و أخير هي خلقة الله تعالى و يجب عليك أن تحمد الله على كل حال . لكن في بعض الأحيان نكون مجبرين على أن نسمي شخصا بالقبيح وذلك للأسباب التالية :

1/ لاحظ طريقة إهتمام الناس بك فإذا كان الكل ينفر منك و يكرهك فتأكد أن العيب فيك فراجع نفسك

2/ اسئل اي شخص تثق فية عن رأيه الصريح فيك دون مجاملات (صديق . العائلة ...)

3/  لا يوجد ذكر او انثى قبيح /ة بل يوجد اهمال بالنظافة والترتيب. إذن أنت مهمل لنفسك

4/شوف نفسك بالمرآة وإسئلها عن سر نفور و بعد الناس عنك 

5/سوء الأخلاق والمعاملة تنعكس سلبا على تقاسيم الوجه فتصير بشعا

6/ أنت لا تهتم بشكلك الخارجي أبدا و تهمل هندامك و نظافتك

العناية بالبشرة حول العينين ( الرجل المغربي _ Morocain Homme )

تعتبر المنطقة حول العينين من أكثر المناطق حساسية في الجسم فجلد العينين رقيق جدا سريع التأثر ولا يحتوي على مسام 
لذلك وجب عليك أيها الرجل أن تهتم به عناية خاصة جدا و أن لا تهمله 

إليك أهم النصائح التي يجب عليك إتباعها:

1

 حافظ على الترطيب حول العينين بكريم الترطيب الخاص

2 

تجنب الجفاف بشرب المياه قدر الإمكان فهي تبقي الجسما رطبا

3

 تجنب الشمس قدر المستطاع و إرتدي نضارات واقية منها ولا تنسى كريم الشمس

4 

تجنب السهر أمام الحاسوب لوقت طويل فهو يتعب العينين و يضهر الهالات السوداء

5

 تجنب المخدرات بكافة أنواعها فهي تؤدي إلى جفاف العيون وتعجل بالشيخوخة المبكرة

6

 تجنب حك أو دعك عينيك فهذا يؤدي إلى ترهل الجفنين 

7

 ضع بعد الماسكات الطبيعية كقناع العسل وقناع الخيار حول العينين فهما من أكتر المرطبات الطبيعية فعالية حول هذه المنطقة

 8

 زيارة طبيب مختص لفحص العينين و التأكد من سلامتهما كلما دعت الضرورة لذلك

الطريقة الصحيحة لغسل أسنانك قبل النوم ( الرجل المغربي _ Morocain Homme )

كثيرون منا من يكتفي بتفريش أسنانه بالمعجون و الفرشاتثم يخلد للنوم. لكن هذا غير كافي أبدا فأسنانك بحاجة لعناية أكبر و الطعام المتراكم بها قد يخترق مناطق ضيقة يصعب على الفرشات الوصول إليها فيتعفن وينتج عنه الرائحة الكريهة بالفم ومع الوقت يحدث التسوس .

إليك الطريقة الصحيحة التي ستقوم بها كل ليلة قبل خلودك للنوم :


1

 إستخدم الخيط الطبي بحرص شديد و تأكد من أن ينضف المناطق الضيقة بين أسنانك ويزيل الطعام العالق بها
ثم مضمض فمك بالماء جيدا 

2

 قم بإستخدام معجون الأسنان والفرشاة و إحرص أن تتأنى في تنضيف الأسنان سنا بعد سن . يجب أن تتراوح مدة تفريش الأسنان بين 3إلى4 دقائق 
ثم مضمض فمك جيدا لتتأكد من أن الفم صار نضيفا


3 

إستخدم غسول أسنان وقم بالمضمضة وفمك مغلق لمدة 15 إلى 30 ثانية وبعدها إبصقه ثم إغسل فمك بالماء جيدا 

 نوما هنيئا

مشكلة : شعر جسدك غير متناسق مع جسمك فما الحل ؟؟( الرجل المغربي _ Morocain Homme )

الكثير من الشباب عانى من هذى المشكل و حاول إيجاد حلول له  . لكن أغلبنا يخجل من السؤال و البوح بمشكلته خصوصا بمجتمعنا العربي و المغربي المحافظ
أولا إعلم أن شعر الجسد ميزة الرجل عن الأنثى فهو علامة طبيعية تميز الذكور 
.
.
.
لكن
يجب الأخذ بعين الإعتبار معايير لجعل شكل جسمك جذابا و متناسقا خصوصا أن فصل الصيف و البحر  على الأبواب .

الشعرالكثيف بمنطقة الصدر لا يناسب الرجال النحيفين و ذوي القامات الضعيفة . سيكون شكلك غير جذاب أبدا فحاول أن تزيله أو على الأقل أن تجعله خفيفا بواسطة آلة الحلاقة وحاول ممارسة رياضة كمال الأجسام لتصلح من شكلك
على العكس من ذلك الأشخاص ذو البنية عضلات صدر بارزة قد يكون الشعر صفة جمالية تبرز شكله و قوامه الرياضي الصلب وهو حر في إختيار إزالته أو إحتفاض به فكلاهما يناسبه
على العكس من ذلك فإن الشخص السمين حاله كحال النحيف فالشعر سيجعل منك شخصا مضحكا و غير متناسق أبدا مع شكل جسد

شعر خلف الضهر و الكتفين
بالنسبة للضهر والكتفين فينصح بإزالته بجميع الحالات لأنه بالتأكيد شكل غير مرغوب به و من خلال إحصائيات متعددة تبين أن أغلب النساء  لايحبون هذا المضهر على أزواجهن كما أن معضم الرجال لايفضلونه كذلك

شعر العانة والإبطين
يفضل إزالته أو التخفيف منه بشكل دوري  لأن تلك المناطق مرتع للأوساخ و الجراتيم فداوم على حلاقتها و تنضيفها جيدا بمستحضرات التعقيم الخاصة 
كما أن قميصك بمنطقة الإبطين سيفضحك نتيجة التعرق و سيجعل شكلك غير جذاب و مستحب

أكبر 5 أخطاء يرتكبها الرجال فحاول عدم الوقوع بالفخ ( الرجل المغربي _ Morocain Homme )

أكثر 5 أخطاء شائعة لا ينتبه إليها الرجال فحاول عدم الوقوع في الفخ

1_ أصابع يد متسخة و تقليم الأظافر

ليس بالضرورة أن تكون سوداء لنعني بأنها متسخة لكن يجب غسل اليدين بشكل مستمر و تقليم الأضافر و العناية بها

2_ إهمال شعر الأنف البارز 

أكبر خطأ مقرف لاينتبه إليه الرجل .شعر أنف بارز يجعل منك شخصا غير مرغوب به فكلما كانت أناقتك ووسامتك كبيرة فشعر الأنف سيفسد عليك إطلالتك فورا

3_ إستخدام جيل الشعر بشكل مبالغ 

لاحظنا في الكثير من المواقف شبابا يقومون بتلطيخ رؤوسهم بالجيل و مستحضرات الشعر ليحصلو على شكل الشعر الذي يرغبون به .إعلم يا عزيزي أنك تفسد إطلالتك فإجتنب هذه العادة

4_ الحلاقة الجافة دون رغوة و إستخدام شفرة قديمة  

رغوةالحلاقة ستساعد الشفرة على القيام بعملها بإنسيابية و على أتم وجه فلا تستغني عنها .

أيضا عليك إستعمال شيفرة جديدة و معقمة أثناء كل عملية حلاقة تقوم بها لتتجنب الإحمرار و المشاكل الجلدية 

5_ رائحة الفم الكريهة 

رائحة فم كريهة ستفسد إطلالتك كليا و ستجعل الناس يبتعدون عنك . لذلك إحرص على نظافة فمك بما فيه أسنانك و اللسان

10 خطوات أيها الرجل لأسنان رائعة و صحية ( الرجل المغربي _ Morocain Homme )

10 خطوات أيها الرجل لأسنان رائعة و صحية 

1 الإقلاع عن التدخين نهائيا

2 مضمضة فمك بعد تناول الألبان (الحليب و مشتقاته)

3 لا تغسل أسنانك مباشرة بعد الأكل 

5 غسل الأسنان مرتين على الأقل كل يوم لمدة ثلاثة دقائق

4 قم بتبييض أسنانك مرتين في العام 

6 إستعمل شفاطة اللسان لإزالة الرواسب العلاقة عليه

7 إحفظ فرشات أسنانك بمكان نظيف
8 غير فرشات أسنانك بشكل دوري

9 قم بالفحص الطبي لأسنانك مرتين بالعام على الأقل

10 إستعمل خيط الأسنان الطبي 3 مرات أسبوعيا على الأقل

أهم ما يجب أن يفعله الرجل ولا يفعله للإعتناء بالبشرة

إفعل _ ترطيب البشرة

ترطيب البشرة بكريم يعيد إليها صحتها و نظارتها سواء كريم (ليلي أو نهاري)

شرب الماء بإستمرار

لا تفعل_ تلمس الحبوب و الرؤوس السوداء

لا تحاول أبدا التخلص من الحبوب عن طريق الضغط عليها فستترك آثارا و ندبا واضحة في وجهك قد يصعب عليك أن تتخلص منها

إفعل _كريم للحلاقة خاص

كريم حلاقة الذقن ليسهل على شفرة الحلاقة بأن تقوم بدورها على أكمل وجه

كما أن الجيل المطهرالذي يمسح على الذقن بعد حلاقتها مفيد ليرطبها و يمنع البكتيريا من التراكم

لا تفعل _ الحلاقة من دون كريم

الحلاقة من دون كريم ممنوعة ستعرض البشرة للأذى و التهيج و بالتالي ستضهر بثور و حبوب مؤلمة ستضايقك معضم الوقت

إفعل _ الإعتناء بالبشرة داخليا

الكثير يهتمون بالإعتناء السطحي للبشرة بالكريمات و الماسكات و لا يهتمون بالجانب الصحي و الداخلي لجسمك . فالتدخين و شرب الكحول و المخدرات و الغداء الغير السليم يخلف  ضررا جسيما للبشرة فتصبح باهتتا و مترهلة و تعجل بالشيخوخة المبكرة

فحاول أن تتجنب كل العادات الغير الصحية التي قد تلحق الأذى ببشرتك

لا تفعل _ النوم على وسادة أو سطح متسخ

إحرص على تغيير غلاف وسادتك كل أسبوع على الأقل فأثناء  نومك تتراكم البكتيريا العرق  و الأتربة على سطح وسادتك يوما بعد يوم مما يشكل خطرا على صحة بشرتك 

إفعل_حمام التعرق

التعرق ضروري لجسمنا فهذى السائل يحمل معه السموم و المواد الغير المرغوب خارج الجسم فحاول أن تخصص كل أسبوع جلستين لحمام التعرق و الإسترخاء و ستحس بعدها بنظافة و إنتعاش رائع

لا تفعل_لمس الوجه بإستمرار

لمس الوجه بإستمرار خطأ لا نعطيه أهمية فاليدان تعتبران مرتعا للأوساخ و البكتيريا و بلمسك لوجهك بإستمرار فأنت تنقل هذه العناصر الضارة لسطح بشرة وجهك فتتسبب البثور و التهيج

إفعل_إحجب أشعة الشمس

الشمس عدوة البشرة تفقدها رطوبتها و تعجل بظهور التجاعيد فحاول أن لا تستغني عن كريم الشمس الواقي و إرتداء قبعتك و النظارة إذا أمكن

5 خطوات للعناية ببشرتك أيها الرجل ( الرجل المغربي _ Morocain Homme )

الرجل المغربي و الشرقي عموما يجد حرجا في التكلم و الإستفسار عن مواضيع العناية بالبشرة و المشاكل التي يود لو وجد لها حلا . لهذا يلجئ إلى شبكات الأنترنيت ليجد الحلول لأغلب مشاكله .

سأتكلم اليوم عن أهم 5 أشياء يجب أن تقوم بها للعناية بصحة بشرة وجهك و تجنب الترهل و التجاعيد و الإجهاد

1 يجب أن تفهم أولا 
أن الإعتناء ببشرتك لا ينقص من رجولتك في أي شيئ أبدا 
الوجه الجميل يعطي للإنسان حافزا و ثقة أكبر في نفسه لكي يجتهد في عمله و دراسته. كما أنك الفتيات يعجبن أكثر بالشاب ذي البشرة النظيفة و السليمة من غير المليئة بالبثور و التجاعيد

2 شرب المياه بكثرة .
 الماء مرطب طبيعي للبشرة يحفزها و يجعلها لينة لذلك عزيزي الرجل إجعل من الماء صديقا لك 


3 كريم مقشر و منظف .
 تختلف كريمات التقشير و التنظيف ما بين الإستعمال اليومي أو الأسبوعي .
التقشير و التنظيف اليومي يكون خفيفة على الوجه و بالتالي تستعمل يوميا
التقشير و التنظيف الأسبوعي تكون درجة تركيز مكوناتها عالية و تنظيفها عميق لذلك نكتفي بإستعمالها مرة واحدة كل أسبوع 

أستعمل أنا كريم clean & clear الخالي من الزيوت الأخضر ينظف عميقا و الأزرق يقشر البشرة . مفعولهم خفيف و صالحين للإستعمال اليوم 
 بإمكانكم البحث عن أنواع أخرى حسب نوعية بشرتكم أو استشارة طبيب مختص 

كما يستحب أن تكون لديك آلة فرك البشر و تخليصها من الرؤوس السوداء و الشوائب سواء ميكانيكية أو ليزر 

4 كريم مرطب 

بعد تقشيرك و تنظيفك للبشرة تصبح البشرة بحاجة إلى مواد و فيتامينات تعيد إليها حيويتها و صحتها  . 
عليك بكريم مغذي و غني بالكولاجين و فيتامين Eو C أو  قناء العسل وهو من أفضل المرطبات الطبيعية

5 النوم الكافي 
تجنب السهر و حاول أن تنام باكرا بمعدل 8 ساعات يوميا على الأقل فأثناء النوم تقوم خلايا الجسم ببناء و ترميم نفسها من الضرر الذي لحق بها طوال اليوم لتستيقظ و أنت في كامل صحتك و إشراقتك

تجربتي الناجحة للشفاء من حب الشباب تماما. Marocain Homme

       أغلب الناس في العالم و المغرب خصوصا يصابون بحب الشباب و مشاكله لكن تختلف شدته بين كل شخص
    سأتكلم اليوم عن الأدوية التي وصفها لي الطبيب لكي أتخلص كليا من حب الشباب و الحمدلله نجح العلاج و شفيت تماما

أولا تعلم أنه أغلب أدوية  حب الشباب و البثور
 لا تحاول أن تتناولها من دون إستشارة طبيب
مختص لأن لها أعراض جانبية كثيرة و بعض
 الأحيان لا تتلائم مع جسمك و قد تسبب مضاعفات أنت في غنى عنها


المهم الطبيب وصف لي أدوية إستمررت على تناولها مدة 7 أشهر 

1 الطبيب كان قد وصف لي دواء Curacné  مكون من 30 حبة.  تتناول كل حبة قبل النوم بساعة 
هذا الدواء تختلف درجاته و قوة مفعوله حسب شدة الحبوب و البثور كما أن الطبيب ينصحك بأن تقوم بتحاليل طبية ليتأكد من سلامة جسدك و خلوك من أي مرض أو مشكل قد لا يتوافق مع تناول الدواء 
لكن تأكد أنك لو إتبعت كلام طبيبك فالنتيجة ستكون جيدة و مرضية في النهاية

• الحالات  الصعبة  يصف  لك  Curacné 40
• الحالات  المعتدلة  و الصعبة  يصف  لك Curacné 20
• الحالات  المعتدلة  و العادية   10  أو  5 Curacné 
• وكل  ما  خفة  شدة  الحبوب  تنخفظ  الجرعة 
• 
  

مثلا بدأت بتناول Curacné 20 بعد ثلاثة  أشهر خفة الحبوب بشكل واضح فصرت أشرب 10Curacné
و بعد شهرين صرت أشرب  5 Curacné  إلى أن إنتتهى العلاج و الحمد لله

ثمن الدواء 362 درهم من أي صيدلية

الدواء يسبب تشوهات وخيمة للجنين إذا تناولته السيدة الحامل و لاينصح لمرضى الكبد و الكليتين و السكرى بتناوله 



2 وصف لي مطهر Eryfluid أمسح به وجهي قبل النوم بالقطن . ليمنع البكتيريا و يحد من إفرازات الدهنية أثناء النوم لكن تجنب ملامسته للعينين 

3 كذلك لا تستغني أبدا أبدا عن الواقي الشمسيي و أنصحك ب  Daylong 
ثمنه 250 درهم عند أي صيدلية