كثيرون منا من يكتفي بتفريش أسنانه بالمعجون و الفرشاتثم يخلد للنوم. لكن هذا غير كافي أبدا فأسنانك بحاجة لعناية أكبر و الطعام المتراكم بها قد يخترق مناطق ضيقة يصعب على الفرشات الوصول إليها فيتعفن وينتج عنه الرائحة الكريهة بالفم ومع الوقت يحدث التسوس .
إليك الطريقة الصحيحة التي ستقوم بها كل ليلة قبل خلودك للنوم :
1
إستخدم الخيط الطبي بحرص شديد و تأكد من أن ينضف المناطق الضيقة بين أسنانك ويزيل الطعام العالق بها
ثم مضمض فمك بالماء جيدا
2
قم بإستخدام معجون الأسنان والفرشاة و إحرص أن تتأنى في تنضيف الأسنان سنا بعد سن . يجب أن تتراوح مدة تفريش الأسنان بين 3إلى4 دقائق
ثم مضمض فمك جيدا لتتأكد من أن الفم صار نضيفا
3
إستخدم غسول أسنان وقم بالمضمضة وفمك مغلق لمدة 15 إلى 30 ثانية وبعدها إبصقه ثم إغسل فمك بالماء جيدا
نوما هنيئا
ليست هناك تعليقات:
إرسال تعليق